すっぽん 効果・効能

すっぽん小町 コラム

すっぽんというと、「ああ、あの亀のような見かけイマイチの生き物ね?」というイメージがあるかと思います。

 

さらに、見かけイマイチでも、実は栄養が半端なくあって庶民の口にはなかなか入りづらいという感覚を持っておられるかと思います。

 

 

 

そんなすっぽん効果・効能を、今一度調べてみました☆

 

 

すっぽんの効果・効能とは?

 

すっぽんは2億年前という、とてつもない大昔にこの地球に誕生したようです。

 

それが、2億年前と姿が変わってないというから驚きです。

すっぽんの肉は、体を温かくする働きがあるそうですよ。

 

滋養強壮や精力増強という効果・効能は良く知られたことだと思います。

 

すっぽんは上質なたんぱく質だけじゃなく、ビタミンやミネラルがたっぷりと入っているので、健康だけではなく美容にも非常に役立つ食材のようです。

 

最近、すっぽんは男性だけではなく、女性にもとても有用だということが注目されています。

 

 

カラダや顔が紅潮するのを抑えてくれるので、急に顔がほてる女性にはありがたい効能です。

 

 

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またすっぽんは、心臓や肝臓の働きを高めるので血がキレイにサラサラになるといわれています。

 

 

血液がサラサラになると、血行障害からくる病気を防ぐ効果が期待できます。

 

 

すっぽんには、女性にとって嬉しい美肌効果が期待できる栄養素がたっぷりと入っています。

 

 

さらに、美肌や潤いには外せないコラーゲンがとてつもなくたくさん入っているようですね。

 

 

そして、大事なことはコラーゲンを作るのに必要な栄養素が、すっぽんにはたっぷりと入っているということです。コラーゲンは実は、身体の中で作られてこそコラーゲンの力量を発揮するそうですヨ。

 

 

ので、すっぽんは健康にはもちろんのこと美肌や美容に効果が期待できるという観点から、最近では女性の間で注目の的となっています。

 

 

主だった効能には疲労回復や滋養強壮、食欲不振や冷え性、貧血防止、成人病の予防、腰痛や美肌効果まで期待できます。

 

 

特に朝の目覚めが、半端なく良くなって疲れ知らずになるようです。

 

 

すっぽんの栄養とは?

 

すっぽんには、コラーゲンばかりか、コラーゲンを作る素になる栄養素やビタミンB1、EPAやDHAがたっぷりと含有されています。

 

 

ビタミンB1は、活力を作るのに広く影響しているビタミンです。

 

 

もし、ビタミンB1が足りなくなると、糖分が活力にチェンジされ辛くなり、脳や神経へのエネルギーが消え去ってしまいます。

 

 

ので、注意力ややる気がダウンする原因になります。また、EPAやDHAは、よくいわれる青魚に含まれる栄養素で血がサラサラになる効果が期待できます。

 

 

しかし、すっぽんの栄養を語る上で外せないのが、アミノ酸でしょう。

 

 

このアミノ酸こそが、女性に嬉しいコラーゲンを体内で作る上で原料となるものなので、アミノ酸が黒酢の91倍も入っているというすっぽんは、まさに美容のための食材と言っても過言ではないと思います。

 

 

まとめ

 

コラーゲンはじめ、アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富なすっぽんは、美容においても大きな影響力があるため男性だけではなく、女性の間でも注目されています。

 

 

すっぽんの効果・効能は、美肌を維持する他疲労回復や滋養強壮、食欲不振や冷え性、貧血防止、成人病の予防、腰痛など健康と美容に幅広く役立っています。

 

 

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