楊貴妃も食べていた？飲んでいた？というすっぽんですが、そんな大昔からすっぽんがいかに美容のために優れていたということが分かっていたんですね。
すっぽんはご存知、男性が摂ると精力増強だの滋養強壮だのと実際にすっぽんは重宝しているようです。
女性にとってはやはり、美容のためのすっぽんといったところでしょうか？
そんなすっぽんが丸ごと入っているサプリといえば【すっぽん小町】というのも、すでにご存知の方も多いのではないでしょうか？
すっぽん小町の飲み方で、より効果が期待できる飲み方とは？
すっぽん小町は、寝る１〜２時間前に２粒ずつ飲むというのが美肌のための一番効果的な飲み方のようです。
もちろん朝１粒ずつ、あるいは朝２粒ずつ、あるいは朝１粒＋夜１粒の合計２粒ずつ、そして寝る１〜２時間前に２粒ずつ飲むという飲み方…。
いろんな飲み方があります。
ご自身に合った飲み方が一番ですが、肌環境を整えるという意味では、就寝後３時間ほど出るといわれる成長ホルモンを助けるためにも、寝る１〜２時間前に１〜３粒ずつという飲み方が一番お肌のためには効果的な飲み方のようです。
「美人は夜作られる」と言う言葉を聞かれたこと、ありますか？
これは、私の父から私が子供の時に教わった言葉なんですが、夜作られるというのは、寝ている間に美人になる要素が生まれるということだと思います。
お肌は睡眠中に一番活発に作り出されるようです。
「夜」作られるということは、もう一つの意味もあるのかもしれませんが…。
きれいなお肌を作るためには、就寝から３時間ぐらいが勝負どころのようです。 つまり就寝後３時間は成長ホルモンが出続けるのですね。
美肌に必要不可欠な成長ホルモンとアミノ酸
あなたも、一度くらいは肌のターンオーバーということばを耳にされたこと、ありませんか？
これは、肌が古い細胞から新しい細胞に入れ替わる流れのことだそうです。
就寝後の３時間のうちに、重点的に成長ホルモンが分泌され、その時に肌細胞も新しいのが作られます。
成長ホルモンが集中して分泌されるその前に、アミノ酸を身体に入れ込んでおくことでいっそう成長ホルモンの分泌が期待できるというワケです。
肌はタンパク質でできていますが、たんぱく質は「アミノ酸」で作られています。
アミノ酸は、身体の中に入り込むとたんぱく質に変化し、成長ホルモンの分泌とともに、たんぱく質が肌細胞へと新しく生まれ変わるのです。
すっぽん小町には、たんぱく質をいっぱい作るのに十分すぎるほどのアミノ酸が含まれています。
人の体のたんぱく質を作る２０種類のアミノ酸が全部、豊かに凝縮されているのです。
その量がとてもたくさんあって、アミノ酸の金脈などと言われる「黒酢」の９１倍ものアミノ酸がすっぽんには凝縮されているのです。
しかも、すっぽんには黒酢にはない「必須アミノ酸」も含まれています。
豊富なアミノ酸を、極々低カロリーで摂り込み、肌環境を整えているのですね。
たった１〜３粒に必須アミノ酸まで凝縮された美肌サプリがすっぽん小町です。
すっぽん小町を飲みながら、ちょっとした運動もするとさらに効果が期待できるそうですヨ。
すっぽん小町だけで美肌が作れるわけではないので、肌環境の活性化のために適度な運動と、たんぱく質を効率よく作るためにも、できればビタミンＣも摂った方が良いようです。
まとめ
すっぽん小町の効果的な飲み方とは、美肌にフォーカスするなら…
就寝後３時間ほど出続けるという成長ホルモンをいっそう効果的にサポートするために…就寝前に２粒ずつ飲むという飲み方が、美肌には一番効果的なようです。
美肌のためには、成長ホルモンとアミノ酸が必要不可欠…
つまりはすっぽんが良い…
じゃあ、すっぽんが丸ごと入っているすっぽん小町が一番というワケですね！
すっぽんが丸ごと、甲羅まで入った【すっぽん小町】はこちらからとても安く買えますヨ♪
