【白髪 対策】白髪に有効な食べ物であるアレを毎日食べ続けると…
いつの間にか忍びよる白髪。何気に前髪をかき上げて見てみたら白髪が束になって増えていた・・・。
ショックでしばらく憂鬱な気分で過ごす、というような経験をお持ちの方は多いのでは？
白髪対策のひとつで、白髪に有効な食べ物であるアレを毎日食べ続けると、まさか白髪がまったくなくなる、何てことはないでしょうが…。
白髪対策をするとしないとでは、やがて雲泥の差が待ち受けることになるかもしれませんよ。
そこで、このページでは白髪対策の食べ物では一番重要な栄養素であるアレ＝チロシンが入っている食べ物をお伝えします。
白くなった髪に有用な食べ物とは？
髪が白くなる原因は加齢や遺伝、日頃のストレスなどいろいろあります。 でも、どんな原因であっても髪の色素自体が作られなくなる点においては一致しています。
髪の色素の問題については、食べ物や栄養素が大きくかかわっているようです。 では、若くて艶やかな黒髪を構成している栄養素って、いったい何でしょうか？
白髪対策の食べ物としてイチオシが、以下に挙げた食べ物です。
黒ゴマ ・牡蠣・昆布
ひじきわかめ・海苔
チーズ・生姜・イワシ
サバ・ブルーベリー・アサイー
紫芋・なす
黒髪には、メラニン色素の生成を促す食べ物が良いとされています！ 私たちの髪の色は、毛根にあるメラノサイトという細胞でつくられるメラニン色素と深くかかわっています。
メラニン色素がたくさんある髪ほど黒い色が濃くなといわれています。白い髪はメラニン色素がまったく無い状態だそうです。
メラニン色素の原料は、アミノ酸の一種である「チロシン」という成分です。
では、チロシンはどんな食べ物に多く含まれているのでしょうか？上に挙げた食べ物の他にチロシンがダントツで多く含まれているのが、実はすっぽんなんだそうです。
驚かれましたか？
すっぽんには黒髪に必要なメラニン色素の素であるチロシンというアミノ酸が含まれています。
また、わずかではありますが、毛髪の成分であるシスチンというアミノ酸もすっぽんに含まれています。
とはいっても、すっぽんを毎日食べるわけにはいきません。そこで、手軽にチロシンを摂ろうとするとサプリメントになります。
サプリの中でも、すっぽんを丸ごと粉にしているサプリが【すっぽん小町】だそうです。
【すっぽん小町】には、すっぽんが丸ごと入っているそうです。
いくつかある、すっぽんのサプリメントですっぽんを丸ごと粉にしてすっぽんそのものを食べることができるのは、【すっぽん小町】だけのようです。
昔からすっぽんは滋養強壮や精力増強に効くとされてきました。何だかすっぽんは男性のための食べ物？というイメージがありますが。。
すっぽんはこのように白い髪をこれ以上増やさない食べ物としても一役買っているのですね。
すっぽん小町は白髪が増えないと言われるワケ
すっぽん小町の効果・効能は、口コミなどを拝見していると疲れにくくなった、朝起きるのが辛くなくなった、肌がキレイになったなどの内容が主な効果・効能と見て取れます。
が、すっぽん小町は白髪にも効果があると口コミやブログでウワサになっているようです。
すっぽん小町には先ほどもお伝えしました「チロシン」という成分が含まれている、これがポイントなんですね。
髪の毛を黒く保つにはメラニン色素が必須ですが、メラニン色素が欠乏すると当然のことながら白髪は多くなります。
「チロシン」を豊富に含んでいるすっぽん小町は、加齢とともに増えてくる白髪を防いでくれるようです。
すっぽん小町を摂ることで血行が良くなるので、栄養分がすみずみまで行き渡り、白髪の予防とともに、ストレス性の白髪であれば黒くなる可能性は充分にあるようです。
白髪はストレスや食生活でドカ〜ンと増えるということがわかってきたんですね。
白髪は、毛球内部のメラノサイトが、いろんな原因によってメラニンが作られなくなり、白い髪が伸びてくる状態。
ので、毛球内のメラノサイトが元気に働くようになれば白髪から黒髪へと生え変わる可能性がある、というのも私なんかはうなずけるのですが…。
あなたはどう思われますか？
白髪は、加齢やストレス、体調不良が遠い原因となって生えてきますが、加齢や毎日の生活のあり方で頭皮環境が悪くなると血のめぐりが悪くなり、毛髪に栄養が届かなくなります。
繰り返しになりますが…、
髪の毛はご存知、たんぱく質でできていますがそのたんぱく質を作っているのがアミノ酸なんですね。
アミノ酸のなかでもチロシンという成分が髪の毛を黒くするメラニン色素を作りますが、そのチロシンという成分がすっぽん小町には含まれているのです。
チロシンを十分与えてあげればメラニン色素がどんどん作られて、仮にストレスによる一過性の白髪であれば髪の毛が元のように黒く戻るというメカニズムのようです。
私の経験では、すっぽん小町を飲み始めて3〜4か月もすれば、それまで真っ白で染めずにはいられないとても目立っていた白髪の１本１本が何となくグレーになってきたように見えます。
もしかして、希望的観測からそう見えるだけかもしれませんが、あんなに元気で凛としていた白髪が、何となくグレーモードでひっそりとしています。
そんな中途半端な白髪も、しだいに少なくなってきて、白髪自体が減ってきたように見えます。
すっぽん小町をまだまだ続けていれば本当に全て黒髪になるのでは？という思いがしだいに確信に変わりつつあります。が、これは期待過剰なことかもしれません 笑
そもそも、すっぽん小町の栄養って？
髪の毛だけでなく人が生きていく上で、なくてはならない栄養素がアミノ酸だそうです。
すっぽん小町には、そんなとても大切なアミノ酸が黒酢の91倍も含まれていると言います。
他にもすっぽん小町には他の食品と比べるとその含有量の凄さが伺えます。
- 鉄分 → プルーン（生）の約73倍
- ＥＰＡ → 黒マグロの（生の赤身）の約16.7倍
- カルシウム → 普通の牛乳の約46.4倍
- 亜鉛 → ほうれん草（生の葉）の約14.7倍
- ビタミンＢ2 → ニンニク（生）の14.4倍
- ビタミンＢ1 → 炒った落花生の約9.5倍
- ビタミンＥ → ごまの約6倍
実は若さに必須のコラーゲンは、体内でアミノ酸に分解されて吸収されるようなんですねー。
ので、コラーゲンだけを一生懸命摂ってもアミノ酸が不足しているとコラーゲンは役に立たないようですよ。
では、すっぽん小町を飲まれている方の白髪に対する口コミをごらんください！
すっぽん小町の口コミ
ナント白髪が減っている？！40代
40代にはいり、肌のおとろえを感じたので、評判の良いすっぽん小町を飲み始めました。
2ヶ月飲んでも、あまりハッキリとした効果を実感しなかったので、一時停止していたところ、髪の毛がキレイになっているのに気が付き、加えてナント白髪が減っている？！のです。
すっぽん小町は肌よりも先に髪の毛や爪から効果を実感できるのだと改めて思いました。
もちろん、すっぽん小町を再開したのは言うまでもありません。
2週間で肌の調子が良くなり 30代
妊娠、出産を経て母体もかなり疲れたのでしょう。抜け毛と白髪が一気に増えたのです。
これはいけないと、口コミで評判の良かったすっぽん小町を飲み始めたところ、2週間で肌の調子が良くなりました。
実は私は肌よりも抜け毛や白髪に効いて欲しかったのですが、やはりヘアサイクルの関係でしょうか？
今のところ抜け毛も白髪も減っていないようです。でも今後に期待してすっぽん小町を続けていきます
以前より黒くなった？ 40代
すっぽん小町を飲みはじめて1年以上経ちました。肌には特に自信のなかった私が人さまから肌がキレイとほめていただくようになりました。
一時期凄い勢いで増え始めた白髪が、今のところはほとんど増えていません。どうかすると以前より黒くなった？などと思うこともしばしば。
実際に白髪が黒くなったとはありえないことかもしれませんが、まるでそんな奇跡が起こったような状態です。
すっぽん小町を飲み始めて肌がキレイになった、白髪が減った方といわれる方がいらっしゃいますね。
やはり髪の毛に関してはヘアサイクルの関係上、抜け毛や白髪が減ってくるのはそれ相応の期間が要るようです。
すっぽん小町に含まれる頭皮環境や巡りに必要な栄養素を摂りつづけることで、数か月から半年、１年、２年といった長いスパンで見違えるように白髪が減るのは事実かもしれません。
もしも、あなたが長い期間をかけてでも良いから白髪をこれ以上増やしたくない、黒髪を増やしたいと思われるならぜひすっぽん小町を続けてみてください！
まとめ
白い髪をこれ以上増やさない食べ物がすっぽんと知って、驚かれましたか？
髪が白くならないようにするために役立つ食べ物は、黒ゴマや牡蠣、海藻類、チーズなどいろいろありますが、メラニン色素の生成を促すチロシンというアミノ酸がたいへん重要であると言われています。
チロシンが含まれたすっぽんを毎日少しずつ食べることで、髪が白くならないように予防できるようです。
実質無料（今なら、30日間の返金保証がついています）ですっぽん小町を試してみるのもアリかもしれませんネ。