すっぽん小町　うつ病

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うつ病は、風邪引きのようなものだという人がいます。　　⇒ 笑顔うつ病セルフチェック

 

誰もが、ふとしたきっかけでいとも簡単に発症するし軽い場合にはいつの間にか治っている…と。

 

実際、今現在は少なくとも見た目健康そのものだけど、過去にうつ病を患ったことがある、という人は私の周りにもけっこういらっしゃいます。

 

かく言う私も、仕事が休みの日には電話に出たくない、どこにも行かずにただ、布団をかぶって寝て居たい、掃除なんかもってのほか、身体が動かない、何をするにも面倒で・・・といった状況が続いたことがありました。

 

が、よくもまあ、治ったものだとしみじみ回想いたします。　　

 

 

→　私は、すっぽん小町を選びました…

 

コチラも、良かったら…
＞＞うつ病の人が好む色とその心理的背景

 

うつ病になるきっかけとは？

 

とても大事な身近な人が亡くなった、大失恋をしたなど、職場や学校での人間関係のストレスが長く続くと、人は弱いものでそうしたことがきっかけとなってうつ病を発症したりするようです。

 

うつ病の症状などは、今この記事を読んでくださっているあなたがよくご存知かもしれません。

 

私はうつ病などの精神疾患は、心だけの病だと思っていました。ところが、違うのですね？

 

何でも、うつ病は栄養が関係しているようですよ。

 

トリプトファンという必須アミノ酸が脳に運ばれると、ビタミンやマグネシウムなどと融合します。すると、セロトニンという物質が生成されますが、このセロトニンの量こそがうつ病なるかどうかのカギを握っているそうです。

 

つまり、セロトニンが足りなくなることでうつ病を発症しやすくなるということです。他にも、睡眠障害や不安神経症の原因になったりします。

 

 

 

うつ病を予防するには？

 

では、うつ病の原因となる事柄やストレスは回避できないとしてもうつ病になる予防はできるような気はしませんか？

 

その、必須アミノ酸やマグネシウム、ビタミンとかで…。

 

セロトニンという物質が不足することでうつ病を発症するのならば、セロトニンを絶やすことなく十分に生成できる状態にもっていけば、うつ病はある程度防げるということですよね？

 

セロトニンを増やすには、必須アミノ酸の他にマグネシウムやビタミンも必要です。

 

これらが十分に摂れる食材を務めて摂り入れることで、うつ病が防げられるのでしたら、うつ病予防に期待が持てますね。

 

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うつ病に関する口コミ

 

国内最大級の口コミサイト、＠コスメではうつ病が治ったという口コミではなく、朝の目覚めが楽になった、日中テキパキと動けるようになった、イライラすることがなくなった、からだが楽になったので笑顔が増えた、何かしたいと言う意欲がふつふつとわいてきた…など、このような内容の口コミが満載だったのです。

 

これは、とりもなおさずうつ状態から解放されたという証しではないでしょうか？

 

★★★★★★★購入品
育児で毎日疲れてしまい、充分な睡眠がとれず、夫も仕事の時間が変わり、丸一日朝から寝かしつけまで自分一人という状態になりました。
自分に余裕がなくなり、このままではダメだ…と藁にもすがる思いで購入しました！
CMがきっかけです。

 

朝の食後に2錠飲み、昼間にちょっとしんどいなと思った時は+1錠飲んでます。

 

飲み始めてまだ6日目なのですが、効果を感じて始めています(^_^)
飲む前よりも日中、体や気持ちが楽なんです。
スタミナがあるというか、気持ちが前向きになっているというか。
私はサプリ系は結構好きで、気休め程度に飲むことが多く、正直効果はあるんだかないんだかわからないことが多いのですが、すっぽん小町は効果をきちんと感じています♪
毎日の健康のためにこれからも飲もうと思います。

 

肌にはまだ効果を感じていないので、そちらも効果が出てくることを期待しています。

 

★★★★★★★購入品
評価変えます。朝に4粒飲んでます。私は太ってて、糖尿病なのですが、ウォーキングとかやる気が出るし、メンタルと肌も体も調子良いし、イライラしません。慣れたのですが、違和感無いし、サプリメントなので、電話して4袋定期購入に変更しました。

 

以前の口コミは下です。

 

 

以前から気になっていたので、定期購入してみました。
確かに目覚めも良いし、元気も出るし、イライラしませんが、午前中お昼まで眠い時があるので、私は主人が夜帰ってくると忙しいので、お昼に飲んでます。
精神科に通ってるので、様子を見て止めるかもしれません。

 

 

やはりすっぽん小町に含まれる必須アミノ酸、とりわけ「トリプトファン→セロトニン」が大いに影響されているのかもしれません。

 

 

すっぽん小町でみなさん心身ともにラクになられる方が多いようです。

 

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うつ病には、バナナも良いらしいですが、うつ病に特化した栄養が期待できるのは、ナント！「すっぽん」らしいです。

 

しかし、いくらうつ病にすっぽんが良いからとは言え、家庭で日常的にすっぽんをコンスタントに摂り続けることは困難なことです。

 

すっぽんのサプリはいくつか販売されていますが、【すっぽん小町】は、高級ブランドである「はがくれすっぽん」の栄養素が余さず丸ごと凝縮されているそうです。

 

うつ病には、脳内の神経伝達物質の働きが大きく関わっているということが最近分かってきました。

 

うつ病は、セロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンという神経伝達物質が不足すると発症する可能性が高くなるといわれています。

 

 

ではこれら３種の神経伝達物質は、なぜ不足することがあるのでしょうか？

 

必須アミノ酸という、人が生きていく上でとても大事な栄養素が不足したり、ストレスや過労、ショックな出来事が加わることで、いとも簡単に３種の神経伝達物質のバランスが崩れるといわれています。

 

では、神経伝達物質を増やすにはどうすれば良いのでしょう？

 

 

必須アミノ酸は体内では作ることが出来ないので食事やサプリで補う必要があります。

 

 

すっぽん小町には、９種の必須アミノ酸が全て含まれています！

 

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すっぽん小町にはうつ病を予防する成分が揃っている？！

 

また、非必須アミノ酸と合わせるとアミノ酸全体では黒酢の９１倍含まれています！

 

 

必須アミノ酸が脳に運ばれると、セロトニンという物質が作られます。

 

このセロトニンの不足がうつ病のきっかけを作る原因になるそうです。

 

他にも、睡眠障害や不安感などを引き起こしたりします。

 

 

すっぽん小町を飲む習慣を作ると、心身ともに健康を維持することができるようです。

 

 

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そんなすっぽん小町でうつ病を克服したと言われる方の体験談をお載せしました。

 

すっぽん小町でうつ病を克服した！　体験談

 

以下は、すっぽん小町でうつ病を克服したと言われる方の体験談です。

 

 

私はすっぽん小町でうつ病を克服できたと思っています。まだ子供たちが小学校低学年の時に、主人の転勤で私たち家族も一緒にＮ県に移り住むことになりました。

 

 

なんと、私はそこでうつ病を発症してしまったのです！

 

 

主人は毎日仕事の付き合いで遅く、私は移り住んだ集合住宅でうつ病を発症し、友達もいなくて家事や自分の身づくろいまで出来なくなってしまいました。

 

 

実家の母に時々来てもらうという生活を２年間余儀なくされました。

 

 

母が帰るというときには、悲しくて泣けて泣けて辛い日々を送りました。

 

 

どうなるのだろうと思っていたある日のこと、母がすっぽん小町を携えてやってきたのです。

 

 

半信半疑ながらも、毎日すっぽん小町を飲み始めました。そうこうしているうちに、私と同じ郷里から引っ越してこられた方がいました。

 

 

少しずつ回復に向かっていた私は、まったく同じイントネーションの言葉を交わせる友人ができたことで、本当に知らず知らずの間にうつ症状が陰を潜めていったのです。

 

 

結局、４年間もの長い間そこで頑張ったのですが、今となっては良い思い出です。

 

 

私は、母が持ってきてくれたすっぽん小町でうつ病を克服できたと思っています！

 

 

 

このように、すっぽん小町でうつ病を克服されたという方もいらっしゃいます。

 

 

すっぽん小町がうつ病の治療薬とは断定できないかもしれませんが、上記の方のようにうまくいった例もあります。

 

 

今現在、うつ病で苦しんでおられる方もすっぽん小町を選択肢の一つに加えてみてはいかがでしょう？

 

 

もしかしたら、苦しいうつ状態からの脱却が図れるかもしれません。

 

 

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すっぽんが「うつ」に良いかも？とされる理由

 

なぜ、すっぽん小町がうつ病に良いのでしょう？それは、心の病とされてきたうつ病が、実はある栄養素の不足から発症することが多いということが近年分かってきたからです。

 

 

 

必須アミノ酸が脳に運ばれると、セロトニンという物質が作られますが、このセロトニンの不足がうつ病のきっかけを作る原因になります。

 

 

ですが、必須アミノ酸は体内では作ることが出来ないため、食事やサプリで補う必要があります。

 

 

こういった、経緯からすっぽん小町を飲み続けることで知らず知らずのうちに心身ともに元気はつらつな身体を維持できるということですね！

 

 

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※すっぽん小町は公式サイトで購入された場合に限り、返品保証が付与されす。

 

 

とりあえずは、1ヶ月でも飲んでみられることで、何かが変わるかもしれません。とても楽になったあなたを想像してみてください。

 

不足しがちなセロトニンをコンスタントに補い続けることで沈みがちな気分が高揚するかもしれません。

 

そのセロトニンを効率よく増やすことができるのが【すっぽん小町】のようです。

 

 

 

生活習慣がうつ病を作る？

 

夜更かしや食べ過ぎ、休日は昼まで寝ている…これがうつに関係してるの？と思わず疑ってしまいそうですが、生活の乱れは心身に良くないのは当然の事でしょう。なので、生活習慣の乱れは「うつ病」を発症しやすい、というのは分かります。

 

ですが、うつ病を改善するのに、あるいはうつ病を予防するのに、バランスの取れた食事、適度な運動、質の高い睡眠、、は当たり前すぎてピンと来ないのは私だけでしょうか？

 

バランスの取れた食事、適度な運動、質の高い睡眠のなかでも、難しいのが質の高い睡眠をとることだと思います。「よし！今日は熟睡するぞ」と、思って質の高い睡眠がとれるとはかぎりません。

 

じゃあ、睡眠をサポートするサプリはどう？ということですが、数あるサプリの中でも私はすっぽん小町 で非常に質の高い睡眠を取れるようになりました。

 

口コミを見てすっぽん小町 を購入したのですが、みなさん、一様に「朝の目覚めが良くなった」「熟睡できるようになった」「昼間つかれにくくなった」「気分にムラがなくなって落ち着くようになった」といった口コミを投稿してらっしゃいます。

 

私も、すっぽん小町 を飲むようになってから、確かに何に対してもやる気が出てきました。この「やる気」がうつを撃退するように思います。

 

 

うつ病と自律神経失調症の違いって？

 

自律神経の働きが低下すると、やっぱり体調がわるくなります。うつ病もしかり。そこで、両者の違いはどんなところにあるのか？を調べてみましたら…

 

うつ病（うつびょう）と自律神経失調症（じりつしんけいしっちょうしょう）は、異なる疾患でり、症状や原因が異なるようです。それぞれの特徴は…。

 

うつ病は、一般的には持続的な憂鬱（うつ）や無気力感、興味や喜びの欠如などの症状が特徴的な精神疾患ですよね。

 

他にも次のような症状が現れることがあります。

 

思いっきり熟睡したい人は、すっぽん小町 が良いかもしれません。

 

 

一方、自律神経失調症は、自律神経系の調節機能がちゃんと働かないために起こる疾患で、主として症状が心ではなく身体に出るようです。そう言えば、そうですよね。こんな感じです。↓↓↓

 

これらの症状は、個人によって異なる場合があるそうですが、自律神経失調症では、通常、身体症状が主な特徴で、精神的な症状はそれほど目立たないと言います。

 

うつ病の原因はいろいろで、遺伝的要因、生物学的要因、心理社会的要因などが関係しているそうです。

 

一方、自律神経失調症の原因ははっきりとは分かっていませんが、ストレスや遺伝的要因、環境要因などが関連しているようです。

 

うつ病の人が「人前では明るい」のはなぜ？

先日、中学校の時のクラス会に出席したのですが、Ｒさんという女性がことさら楽しそうにはしゃいでいました。

 

彼女には「うつ病」があると聞いていたので、「あんなに元気で楽しそうにしているのは、うつ病が改善した証拠かしら？」と思っていたのですが、Ｋさんという女性が「人前であんなに元気で明るいのはむしろ症状が思わしくないのでは？」と言ったのでした。

 

そう言えば「うつ病の人は人前では明るい」といったことが往々にしてあるようです。

 

そこで、なぜうつ病の人がむしろ「人前では明るい」のか？ちょっと調べてみました。

 

↓↓↓

 

 

ということだそうです。

 

Rさんが、必ずしもうつ病の症状だったとは限りませんが、自分にもそんな傾向がつまり「人前であえて明るい」状態でいることが過去にあったかも？と思いました。そう言えば最近は、特に人前でことさら明るく振る舞うといったことがなくなった、これってもしかしたらずっと飲んでるすっぽん小町 のおかげかも？と再認識したのです。

 

「抑うつ状態」と「うつ病」の違いって？

近所のスーパーで、かつてのママ友としばしばバッタリと会うことがあります。

 

先日も何年ぶりかで出くわした、かつてのママ友。

 

子どもたちがまだ小さかったころのいわゆる「ママ友」ですが、子供たちの成長とともに、通う学校も違ってきたりして自然に会うこともなくなって…。

 

そんなママ友が、何人か居るのですが、先日思いがけずバッタリ会った彼女は心ナシか、ちょっとしんどそうでした。

 

「久しぶり〜！！　どう？」私の問いかけに彼女は「それが元気ないのよー、抑うつ状態ってのかしら？」と、笑顔も消えて。

 

「抑うつ状態？」うつ病とどう違うの？と心の中で反芻しながら帰宅後、早速「抑うつ状態」と「うつ病」の違いを調べてみました。

 

以下に私がネットでサーチした内容をお伝えします。興味のある方は目を通してみてくださいナ。

 

 

と言う事でした。どちらも本人にとっては辛いことです。

 

サプリの力を借りてでも現状を打破したいと思っておられる方にはすっぽん小町 がおススメです。

 

うつ病になったら障害年金ってもらえるの？金額は…？

うつ病になった場合、障害年金はもらえるのでしょうか？金額は？

 

いかなる病気になっても仕事に就けなくなると死活問題。

 

うつ病もしかり。うつ病になったら国から障害年金がもらえるのでしょうか？

 

もらえるとしたら、条件とかいろいろあるでしょうけど、いくらぐらい？

 

など、私なりにちょっとサーチしてみました。

 

 

とありました。

 

まぁ、そりゃそうですよね？一概に「金額はいくら」というのは出ないでしょうね。

 

国民年金または厚生年金の保険料を2年以上は納めている必要があるようです。

 

個々の金額は、厚生労働省のサイトに載っているということです。

 

年金事務所というのは、日本年金機構のことなんですね。

 

日本全国には都道府県や政令指定都市ごとに、日本年金機構が年金事務所を設けられているそうです。年金に関する手続きはこの年金事務所で行います。

 

あなたのお住いの最寄りの年金事務所を見つけるには、日本年金機構のウェブサイトや、インターネット上の地図サービスを使うと見つかるようです。

 

具体的な住所や連絡先、開館時間などの詳細は、それぞれの年金事務所のウェブサイトで確認できますヨ。

 

 

うつ病が治るきっかけは？

 

うつ病が治ったきっかけをご紹介します。

 

うつ病が治るきっかけは、やはり医療的なサポートを受けたり、心理療法を受けたりして治るのが圧倒的に多いかもしれません。

 

ですが、私の場合は「日々のリズムを取り戻す」ことでした。

 

そもそも私は毎日毎日、判で押したようなリズミカルな生活をすることで心身が安定して過ごせる質なので…。

 

たまに、数日でも日々のリズムが狂うと、まずは肩こりから、体のだるさや頭痛といった症状が現れ始め体調が狂ってくるのです。

 

ので、本当に毎日意図して規則正しい生活をしています。

 

こうすることで、自律神経失調症からもほど遠くなり割り合いパワフルに過ごせるからです。

 

 

日々のリズムを取り戻す、と一言で言っても、なかなか身体が思うように動きません。

 

鉛のように身体が重たく、言う事を聞いてくれないですよね。今から思えば、すっぽん小町 を飲み始めてから、熟睡できるようになり、朝も軽やかに起きれるようになったことが功を奏したのでは、と思っています。

 

 

うつ病が治らない人は、この栄養素が足りない！？

　　

 

「うつ病は治らない」なんて言葉を目にすることがありますが、私に言わせれば「うつ病は薬では治らない」ということだと思うのです。

 

ある精神科医の方も体験談でおっしゃっているのが、うつ病は薬では治らなかったが、治るきっかけとなったのは「食生活の改善」と言われています。

 

確かに　薬を飲めば不安や落ち込みが軽減されるけれど、対症療法なので、治ったかのように思えてもほとんどが再発するとのこと。

 

うつ病の原因であるストレスをなくすことは不可能に近いことだし、ましてや長年かけて培ってきた自分自身を変えるなんてことはできないに決まっています。

 

ですが先の精神科医は、薬を7年間飲み続けて治らなかったうつ病が「食生活の改善」でアッサリ治ったとおっしゃいます。

 

私はたいへん興味を持ちました。やはり以前から確信していた、うつ病が心の病ではなく栄養素に支配されているという事実を。

 

栄養素、つきつめて言わせていただくと脳に信号を送る神経伝達物質を作るための栄養素さえ潤沢にあれば、うつ病が治らないなんてことはないと思うのですが…。

 

神経伝達物質はアミノ酸が原料なの？

 

 

脳内では、神経伝達物質と呼ばれる物質が細胞から細胞に情報を伝えています。

 

これによって、私たちの感情がコントロールされ、いろんな精神活動が可能になるということです。

 

こうした神経伝達物質は多数あるそうですが、代表的なものとしてドーパミン、セロトニン、GABA、アセチルコリンがあります。

 

中でも、セロトニンが不足すると不安になったり、突然悲しくなったり、ネガティブ思考に偏ると言います。

 

 

では、大事な神経伝達物質を十分に作るにはどんな栄養素を摂らないといけないのでしょうか?

 

神経伝達物質を作っている素となるのは実はアミノ酸なんだそうです。

 

アミノ酸に加えてビタミンB群（ナイアシンやビタミンB6）・鉄やマグネシウム・銅といったミネラルが必要なんだそうです。

 

すっぽんには、ビタミンやミネラル、アミノ酸やコラーゲン、コンドロイチン、グルコサミンなどの栄養素が豊富に含まれています。

 

とりわけ、すっぽん小町 は、そんなすっぽんを丸ごと粉にしたもの。

 

数あるすっぽんサプリの中でも、私はすっぽん小町 がイチオシ。

 

こうしたことから、私に言わせればすっぽん小町 をさえ飲んでいれば絶対にうつ病にならず、「うつ病は一生治らない」なんてことにはならないはず。

 

うつ病にとって、とにかく寝ることが最高の薬

うつ病を克服するための方法っていくつかあるけれど、中でも「睡眠」が大きくウエイトを占めているようです。

 

とにかくよく寝ることが良薬と言います。

 

なぜなら、十分な睡眠は身体と心を回復させるから。

 

人間の体は睡眠中に体を修復したり、新しく学んだことを整理したりするので、よく寝ることで身体と心が自然に健康を取り戻していくんだそうです。

 

特にうつ病は心がメチャクチャ疲れているので、疲れた心を休ませるにはたっぷりの睡眠が必要なんです。

 

睡眠中は、ストレスホルモンの分泌が減って、リラックスホルモンが多く分泌されるといいます。

 

ので、よく寝ることでストレスを感じにくくなり、うつ病の症状が軽くなるそうです。

 

つまり、睡眠は身体と心を修復してストレスを減らす大切な時間というワケです。

 

なので、疲れた身体や心にとってよく寝ることが最高の薬。

 

ところが、寝なくちゃいけない時に寝れないのが「うつ病」。

 

 

そんな、うつ病のお役立ちグッズがすっぽん小町 です。

 

ダマされたと思って１か月だけ飲んでみるもアリ。人間、睡眠さえ十分に取れば心身が大きく改善されます。

 

ではなぜ「すっぽん小町 」がうつ病に効くとされているのでしょうか？

 

すっぽんに含まれるアミノ酸の一種であるトリプトファンは、気分を安定させる作用があるセロトニンという神経伝達物質の生成に関与しているそうです。

 

ところが、このセロトニンが不足するとうつ病につながると言うんですね。

 

すっぽんに含まれるアミノ酸からセロトニンが生成されるため、こうしたアミノ酸を摂取することで気分が安定して、うつ病の予防や改善につながるります。

 

また、ビタミンB群は神経系の健康に必要な栄養素。

 

特にビタミンB6やB12は、神経伝達物質の生成を助けて、脳機能を正常に保つ役割があるそうです。

 

これらのビタミンも不足すると、やはりうつ病を引き起こす可能性があるとされています。

 

すっぽんを丸ごと粉にして作られたすっぽん小町 は、うつ病の予防や改善に必須のアミノ酸やビタミンB群が豊富に含まれているので、「すっぽん小町 」がうつ病に効くとされているゆえんでしょう。

 

もちろん、食生活や運動も大事ですが、中でも睡眠。うつ病にとってとにかくよく寝ることは何にもまして良薬だと思うのですが…。

 

うつ病の人が食べてはいけないもの？そんなのあったんだ？！

うつ病の人が食べてはいけないものがある、なんて私はこれまで考えたこともありませんでした。

 

では、うつ病の人が食べてはいけないものって、いったい何でしょう？さっそく、サーチしてみましたら…

 

高カフェイン飲料: カフェインの摂取が過剰になると不安や睡眠の問題を引き起こすことがあるため、コーヒーやエネルギードリンクなどの摂取を控えめにすると良いようです。

 

「高カフェイン」何となく分かります。精神的に不安定になるかもしれないのが…。

 

高糖質の加工食品: 砂糖の摂取が多いと気分の変動が激しくなることがあるため、甘いお菓子やソーダなどを控えると良いようですよ。

 

アルコール: アルコールは抑うつ剤で、うつ病の症状を悪化させることがあるため、摂取を控えると良い、と書かれていました。

 

トランス脂肪酸が多い食品: トランス脂肪酸は心血管の健康に悪影響を及ぼすことが知られていて、うつ病のリスクも高めるとされる研究があるそうです。

 

ので、ファーストフードや加工食品などから摂取されることの多いトランス脂肪酸は控えましょう。

 

トランス脂肪酸って、うつ病のリスクを高めるとされる報告がされていたんですねー。

 

塩分の摂りすぎ: 高塩分の食品は血圧を上げるだけでなく、うつ病に対してもネガティブな影響を及ぼす可能性があるとされているそう。

 

過剰な塩分がネガティブな影響を及ぼす可能性があるとされていたとは、知りませんでした。

 

何にしても健康的な食生活を送るためには、バランスの取れた食事を心がけることが大事なんですね。

 

それには新鮮な野菜、果物、全粒穀物、オメガ-3脂肪酸がいっぱい入った魚などを中心とした食事が良いようです。

 

このように、うつ病の人にとって食べてはいけないものというのは、消化に負担がかかるものや、血糖値を急激に上げるものは避けた方が良いのですね。

 

でも、血糖値を急激に上げるものって？

 

例えばそれは、厚切りステーキや揚げ物、白いご飯やパンなどは、消化にエネルギーを使ったり、血糖値の乱高下を引き起こしたりする可能性があるそうです。

 

これらの食べ物は、むしろ体や心に疲労感を与えることがあると言います。

 

でも脳の材料になる食べ物は積極的に摂りたいですよね？

 

調べたところ、脳の材料となる栄養素を含むものや、血糖値を安定させるものは積極的に摂ると良いそうなので安心しました。

 

では、脳の材料になる栄養素が入っている食べ物にはどんなものがあるのかしら？

 

それは、オメガ3脂肪酸やビタミンB群、マグネシウムなどが含まれる食べ物だそうです。

 

オメガ3脂肪酸は、青魚やナッツ類に多く含まれていて、ビタミンB群は、レバーや卵、乳製品などに多く含まれています。

 

また、マグネシウムは、ほうれん草やバナナ、アーモンドなどに多く含まれていますよ。

 

最近私はバナナにハマっているのでバナナは正解ですね！

 

「うつ病 病院 行ったら終わり」と言うキーワードの意味って？

 

「うつ病 病院 行ったら終わり」というキーワードの検索数が3,600もあるそうです。

 

このキーワードの本当の意味って、どういうことだろう？と思ったので調べてみました。

 

うつ病は病院に行ったらかえって悪くなるという思いと、うつ病は病院にさえ行けば治る、など２つの矛盾したそれぞれの心の内にあるようです。

 

では、病院に行くことでどういった状態を招くと考えているのでしょう？

 

 

こういったことから良きにつけ、悪しきにつけ「うつ病で病院に行くと終わり」といった思いや恐怖、逆に病院にさえ行けばうつ病が治るんだ、という矛盾した考えが渦巻いているようです。

 

何度も申し上げますが、うつ病と栄養は関係が深く、ある栄養素が足りないとうつ病になりやすくなると言われています。

 

 

とりわけ必須アミノ酸（体内で作ることができないアミノ酸）と呼ばれるアミノ酸がうつ病の発症や改善に深くかかわっているそうです。

 

他にもビタミン、ミネラル、脂肪酸といった栄養素が必要だそう。

 

すっぽんには、これらの栄養素が詰まっているのですっぽん小町 を日常的に飲むことで、知らず知らずのうちにうつ病の予防や改善にとても役立っています。

 

 

うつ病になると、ずっと寝てる状態に陥る

 

うつ病になると、ずっと寝てる状態に陥る　について、リアルな体験談をお伝えします。

 

体験談１

 

 

体験談２

 

 

体験談３

 

 

管理人の私も上記の体験談に近い状態の時がかつてありましたが、よくもまあ完全に治ったものだと思います。特に治療などはしなかった私。

 

「うつ病は治らない」なんてことを良く耳にしたりしますが、少なくとも私に関して言えば、このように完全に治っているので、「うつ病は治らない」なんてことはないと思います。

 

私がうつ病から解放されたきっかけは、肩の凝りや熟睡できないことから飲み始めたすっぽん小町 。

 

うつ病は心の病ではなく栄養素が大いに関係している、と言う事を実感したしだいです。

 

うつ病はウイルスによって感染するの？

 

まったく、考えてもみなかったことですが、「うつ病がウイルスによって感染する」というフレーズを見た時は、驚きました。

 

で、早速リサーチしてみましたら、「うつ病がウイルスによって感染する」という説は100％正しいとは限らないそう。

 

まだまだ、研究の余地があるということです。

 

ヒトヘルペスウイルス6型（HHV-6）というウイルスは、世界中のほとんどの成人が感染しているウイルスなんですって。

 

通常は無症状だけれど、免疫力が低下していたりストレスを感じている時など、再び活性化して発熱や発疹などの症状を引き起こすことがあるそうなんですねー。
なんでも、HHV-6が持つ遺伝子「SITH-1」が、脳の神経細胞に働いて、うつ病に関与する神経伝達物質のバランスを崩すと考えられているそうです。

 

また、HHV-6が免疫機能を低下させるために、うつ病のリスクを高める可能性も指摘されています。

 

でも先にも述べましたが、HHV-6がうつ病の原因であるかどうかは、まだ完全には解明されていないということです。

 

かつて、「うつ」状態に陥っていた私が、ずっと愛飲しているのがすっぽん小町 。すっぽん小町 には「うつ」状態にならない栄養素が含まれている。今の私は「うつ病」のかけらもない。

 

すっぽん小町 のおかげだと思っている。

 

 

うつ病と感情の関係：引っ張られやすい理由と克服方法

 

うつ病によって、脳内の物質バランスが崩れることがあります。

 

そのため、うつ病の人は、ストレスに対する耐性が低下し、ストレスによって引っ張られやすくなるとされています。

 

うつ病の人が感情に引っ張られやすい理由は、脳内の神経細胞の情報伝達にトラブルが生じているためだそうです。

 

うつ病になると、脳内の神経伝達物質である「セロトニン」や「ノルアドレナリン」の働きが低下し、情報の伝達がうまくいかなくなるんですね。

 

「セロトニン」や「ノルアドレナリン」は、人の感情に関する情報を伝達する物質と言われています。

 

なので、うつ病の人は、感情をコントロールすることが難しくなるんです。

 

「セロトニン」や「ノルアドレナリン」の機能を正常に戻すには、「セロトニン」や「ノルアドレナリン」といった神経伝達物質の不足を補うことです。

 

神経伝達物質が正常に供与されるための栄養素が必須アミノ酸のとりわけ、トリプトファンだそう。

 

トリプトファンは、脳内でセロトニンを生成するために不可欠な必須アミノ酸。

 

この成分は体内で自然に生成されないため、食事を通じて摂取する必要があります。

 

食品から得られたトリプトファンは、日中には気分を高めるセロトニンに変わり、夜には睡眠を促進するメラトニンに変わります。

 

トリプトファンが不足すると、不眠や睡眠品質の低下が引き起こされる可能性があると言います。

 

必須アミノ酸が豊富に含まれている食べ物を積極的に摂ることで、神経伝達物質が正常に機能しやすくなります。

 

じゃあ、どんな食べ物に必須アミノ酸が含まれているかというと、一押しはバナナ。

 

あとは、大豆製品、乳製品。意外と穀類に必須アミノ酸が含まれているそうです。

 

必須アミノ酸といえば、私はすっぽん小町 を飲み始めてから熟睡 できるようになり、朝の目覚めもたいへん爽快になりました。

 

すっぽんには、良質のアミノ酸や必須アミノ酸が豊富に含まれているので、そんなすっぽんを唯一丸ごと粉にした「すっぽん小町 」は、神経伝達物質が正常に機能するための私にとってはツールです。

 

私は、すっぽん小町を飲み始めてから数か月で憂鬱なことも考えなくなり、およそ、「うつ」からは遠のいてしまいました。

 

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まとめ

 

うつ状態に陥るのは、心の問題だと思っていましたが、うつ病とは神経伝達物質の不足からくる疾患だったのですね。

 

神経伝達物質を潤沢に巡らせるには、特に大事なセロトニンを絶やすことなく十分に生成できる状態にもっていくことで、うつ状態から解放されるかもしれません。

 

セロトニンを増やすには、必須アミノ酸の他にマグネシウムやビタミンも必要です。すっぽんはうつ状態になりづらい状態を維持するこれらの栄養素が豊富に入っています。

 

そんなすっぽんをまるごと粉にしたすっぽん小町というサプリを１ヶ月でも飲めば、状態が変わるかもしれませんね。

 

すっぽん小町を飲むことで、しだいに気分がラクになってきたあなたを一度想像してみてください。以前のように何でも自然に受け入れられるあなたを想像してみてください。

 

ただ、毎日すっぽん小町を飲むだけでだんだん以前のあなたを取り戻すことができるとしたら、ちょっとすっぽん小町を試してみても良いかもしれませんね。

 

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